이효리가 밝힌 뜻밖의 마음 관리법…"건강검진하듯 정신과 간다"
가수 이효리가 JTBC '연애전쟁'에서 음주 후 갈등을 겪는 커플에게 함께 병원 진료를 받아보라 권하며, 본인도 건강검진처럼 정기적으로 정신과를 찾는다고 밝혔다. 기사는 음주 후 폭언·폭력이 반복되면 '알코올사용장애'를 의심해볼 수 있다며 미국정신의학회 진단 기준과 서울아산병원의 치료·금단증상 관련 안내를 함께 소개했다.
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국민 10명 중 7명 정신건강 문제 경험…상담·병원 방문은 30% 그쳐
국립정신건강센터가 케이스탯컨설팅에 의뢰해 전국 15~69세 국민 5100명을 대상으로 실시한 '2026년 국민 정신건강 지식 및 태도 조사'에서, 최근 1년간 정신건강 문제를 경험한 응답자는 70.1%로 나타났다. 반면 상담이나 병원 방문 등 외부에 도움을 요청한 사람은 10명 중 3명에 그쳤다.
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국민 10명 중 7명 최근 1년 정신건강 문제 경험⋯실제 도움 요청은 70% 그쳐
보건복지부 국립정신건강센터의 '2026 국민 정신건강 지식 및 태도 조사'에 따르면 전국 15~69세 5100명 중 70.1%가 최근 1년 내 정신건강 문제를 경험했다고 답했다. 증상은 심각한 스트레스(46.7%), 원인 불명 신체불편감(37.5%), 수일간 지속 우울감(30.8%), 지속 불면(30.6%) 순이었고, 문제 경험자 중 상의·상담·방문 등 도움을 요청한 비율은 69.6%였다. 함께 발표된 국가 정신건강현황 보고서에선 지난해 정신질환 치료자가 인구 10만명당 6367명으로 2022년 이후 꾸준히 늘고 있다고 나타났다.
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"내 마음 외면하지 않는 게 회복의 시작"…국립정신건강센터, 정신건강 수기집 발간
국립정신건강센터가 정신건강의 날에 맞춰 정신건강 어려움을 겪은 당사자와 가족의 이야기를 담은 수기집 「마음을 마주하다」를 발간했다. 2024·2026년 수기 공모전 수상작 20편과 함께 증상 인식, 첫 진료 준비, 치료·회복 과정, 정신건강 기관 이용법 등을 4개 장으로 구성했으며, 센터 누리집과 전자책, 일부 공공도서관 등을 통해 볼 수 있다.
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