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석류 유래 화합물, 동물실험서 심장 기능 최대 80% 개선
석류, 호두, 일부 베리류를 먹은 뒤 체내에서 만들어질 수 있는 화합물인 유롤리틴 A가 치료가 어려운 형태의 심부전 동물모델에서 심장 기능 지표를 최대 80%까지 개선시켰다. 뻣뻣해진 심장 조직을 이완시키고 흉터(섬유화)와 비정상적인 심장 비대를 줄였으며, 실험실에서 만든 인간 심장 조직에서도 이완 기능을 개선했다.
“어, 내가 당뇨 전 단계?”…냉장고에서 당장 치워야 할 음식 5가지
건강검진에서 당뇨 전 단계(공복혈당 100~125mg/dL, 당화혈색소 5.7~6.4% 등) 판정을 받는 사람이 늘면서, 대한당뇨병학회 자료를 토대로 설탕·액상과당이 든 음료·과자·반찬, 농축 과일주스 등 단순당·첨가당 섭취를 주의해야 한다는 내용을 소개한 기사다. 제로·무당 표시 식품도 열량·당류가 완전히 0은 아니며 인공감미료·탄수화물로 과다 섭취 시 혈당·체중에 영향을 줄 수 있다고 설명하고, 생과일은 식이섬유 덕에 급격한 혈당 상승이 덜하지만 적절한 양을 지키는 게 중요하다고 안내한다.
진서연 “40일 만에 28kg 감량했지만”⋯ 극단적 다이어트 후회담
배우 진서연이 과거 산후조리원에서 일반식 대신 귀리·팥가루 등으로 40일 만에 28kg을 감량한 경험을 두고 “건강하지 못한 다이어트법”이었다고 밝혔다. 기사는 극단적 식사 제한이 피로·면역력 저하·호르몬 불균형·정신적 집착 등을 일으킬 수 있다며, 한 달 2~3kg 감량과 균형 잡힌 영양, 충분한 수면 등 지속 가능한 습관을 대안으로 제시했다.
英 의사들 "10분 진료도 부족"…'3분 진료' 한국은 어떤가
영국 왕립일반의학회(RCGP)가 가정의(GP) 2316명을 조사한 결과 75%가 통상 10분인 진료시간으로는 금연·체중관리·운동·수면 상담이나 예방접종 권유, 복용약 점검 등 예방의료를 충분히 제공하기 어렵다고 답했다. 한국의 '3분 진료'도 비슷한 맥락에서 거론되지만, 2025 의료서비스경험조사(응답자 1만4922명)에서 외래환자가 답한 평균 진료시간은 9분이었고 70.2%는 4~10분이었다고 답해 실제 평균이 3분은 아닌 것으로 나타났다. 올해 대한의학회지에 실린 연구에서는 일반인 2023명과 젊은 의사 324명에게 암 환자…
생체시계를 재설정하면 뇌졸중 후 뇌 회복에 도움이 될 수 있다
쥐 실험에서 몸의 자연스러운 하루 리듬(일주기 리듬)을 강화했더니 뇌졸중 이후 뇌의 노폐물 제거 기능이 개선되고 지속되는 염증이 줄어들면서 회복에 도움이 된 것으로 나타났다. 이 효과는 뇌졸중 발생 후 3일이 지나 치료를 시작한 경우에도 나타나, 연구진은 일주기 리듬 기반 치료법이 장기 회복을 돕는 새로운 방법이 될 수 있다고 제시했다.
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