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추석상의 잡채는 채소가 섞여 가벼워 보이지만 실제 주재료는 고구마 전분으로 만든 당면으로, 익히기 전 100g당 약 350kcal에 이르는 고탄수화물 식품이다. 볶는 과정에서 식용유·참기름(1큰술당 약 120kcal)과 설탕·간장이 더해지고, 밥·송편·식혜와 함께 먹으면 한 끼에 탄수화물과 열량이 몰릴 수 있다. 기사는 당면 양을 줄이고 버섯·채소 비율을 늘리는 등 조리법과 먹는 순서를 바꿔 열량을 줄이는 방법을 제안했다.
명절에 오랜만에 만난 부모님이 갑자기 화를 내거나 소리치면 전두측두엽치매의 성격 변화 신호일 수 있고, 일어설 때 가구를 자주 붙잡거나 계단 내려갈 때 불편해하면 퇴행성관절염을, 식사량과 소변 횟수가 늘면 당뇨병을 의심해볼 수 있다. 대한치매학회에 따르면 전두측두엽치매는 주로 45~65세 사이에 발생하며, 당뇨병을 방치하면 망막병증·신경병증 등 합병증으로 이어질 수 있다.
미국심장협회(AHA)와 미국심장학회(ACC)가 2018년 이후 처음으로 이상지질혈증(고콜레스테롤) 치료 가이드라인을 2026년 3월 개정했다. 새 가이드라인은 콜레스테롤을 더 이른 시기에, 더 적극적으로 관리할 것을 강조하며 LDL·HDL 외에 지단백(a)·아포지단백B 혈액검사, 관상동맥 칼슘(CAC) 수치, PREVENT-ASCVD 온라인 위험도 계산기를 활용해 개인별 심혈관질환 위험도에 맞춘 치료를 제안한다. 스타틴 계열 약물은 여전히 표준 치료제이며, 스타틴만으로 목표 수치에 도달하지 못하거나 부작용이 있을 경우 새로운 계열…
발레리나 출신 윤혜진이 SNS에 올린 마른 몸매 사진에 한 누리꾼이 "너무 말랐어요"라고 하자 "전 말랐어요. 그게 왜요?"라며 체형 품평을 지적했다. 기사는 이를 계기로 겉모습만으로는 저체중이나 건강 여부를 판단할 수 없으며, 체중보다 근육량·체지방률·체력 등을 함께 살펴야 실제 건강 상태에 가깝다고 설명한다.
미국에서 승인된 항암제 다수가 생존율이나 삶의 질 개선을 입증하지 못한 채 FDA 승인을 받는다는 내용을 다룬다. 승인은 대개 종양 크기 축소 같은 '대리 지표'에 근거하는데, 관련 연구를 분석한 결과 이런 대리 지표는 실제 생존율과 상관관계가 낮았고, 이런 방식으로 승인된 항암제 36종 중 실제 생존 연장이 확인된 것은 7분의 1에 불과했다. 기사는 또 일부 항암제가 하루 약 1천 달러에 달하며 4기 유방암 환자의 평균 부담액이 보험이 있어도 약 19만 달러에 이른다는 '재정적 독성' 문제도 함께 지적한다.
전남 광양의 67세 이태숙씨는 허리 통증에도 병원 방문을 미루며 집안일과 농사를 계속하다, 아들의 권유로 TV조선 '효도왕 프로젝트'를 통해 병원을 찾았다. 검사 결과 척추전방전위증과 척추관협착증이 80%까지 진행된 상태로 확인돼 척추내시경 수술을 받았고, 4주간 보호대 착용 후 회복해 아들과 산책하는 모습을 보였다.
가수 소유(34)가 반지가 헐렁해질 정도로 체중이 더 줄어든 근황을 유튜브 채널에 공개했다. 전날 회식에서 고기와 냉면을 먹은 그는 다음날 아침 헬스장에서 호박차를 마셔가며 힙 어브덕션, 복근·상하체 근력운동 등 전신 운동을 했다. 소유는 68kg에서 48kg까지 총 20kg을 감량했으며, 특정 음식을 금지하기보다 총열량을 조절하는 방식과 꾸준한 운동으로 관리 루틴을 이어가고 있다.
