건강습관·웰빙에서 1,468건
미국 피츠버그대 의대 등 연구팀이 50세 이상 성인 18만7341명의 진료기록과 유전체 정보를 분석한 결과, ADHD 진단을 받은 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매·경도인지장애 발생 위험이 통계적으로 유의하게 높았다. 다른 요인을 보정해도 위험비는 3.08로 유지됐고, ADHD 관련 유전적 위험이 가장 높은 상위 20%는 가장 낮은 하위 20%보다 인지장애 발생 위험이 35% 높았다.
개그우먼 홍윤화가 채소는 피하고 빵·디저트는 즐기는 모습이 화제가 된 가운데, 체중 관리 시 단 음식을 완전히 끊기보다 하루 첨가당 섭취량을 조절하는 것이 중요하다는 내용을 다뤘다. 보건복지부·한국영양학회는 첨가당을 하루 섭취 열량의 10% 이내로, 세계보건기구는 유리당을 10% 미만(추가 이점을 위해 5% 미만)으로 줄이도록 권고한다. 제2형 당뇨병 환자 16명을 대상으로 한 연구에서는 단백질·채소를 먼저 먹고 10분 뒤 탄수화물을 먹었을 때 식후 3시간 혈당 상승 폭이 탄수화물을 먼저 먹었을 때보다 53% 낮았다는 결과도 소개…
인도 올 인디아 의대 연구팀이 갑상선기능항진증(그레이브스병) 환자들의 갑상선 안병증 사례를 분석해 국제학술지 큐레우스에 발표했다. 일부 환자는 안압 상승과 시신경 압박으로 시력 손상 위험이 있는 ‘갑상선 기능 이상성 시신경병증’ 단계까지 진행돼 고용량 스테로이드 치료를 받았고, 염증과 시력은 호전됐지만 안구 근육이 굳어 눈 운동 장애 후유증이 남았다. 증상이 가벼웠던 환자는 인공눈물 등 보존적 치료만으로 시력 손상 없이 안정됐다.
기능성 수면 제품을 연구하는 가누다가 제580돌 한글날을 맞아 공식 인스타그램에서 '2026 한글날 기념 대잔치' 이벤트를 진행한다고 밝혔다. 이번 행사는 '몸이나 마음을 바르게 유지하다'라는 뜻의 우리말인 브랜드명 '가누다'의 의미와 한글의 문화적 가치를 알리기 위해 마련됐다.
비만 쥐를 대상으로 한 연구에서 단 7회의 근력 운동 세션만으로 체중에는 변화가 없었지만 내장지방 세포가 줄어들고 저장된 지방을 태우는 데 관련된 분자 경로가 다시 활성화된 것으로 나타났다. 연구진은 저항성 운동의 일부 효과가 체중 감소가 눈에 보이기 전부터 시작될 수 있음을 시사한다고 밝혔다.
고려대 구로병원·순천향대·분당서울대병원 공동연구팀이 국내 뇌졸중 환자 2만7340명을 분석한 결과, 퇴원 후 거주지의 대기오염물질 6종 중 아황산가스(SO₂) 농도만 뇌졸중 재발 위험과 통계적으로 유의한 연관성을 보였다. 노출 기간이 1개월에서 3개월로 길어질수록 연관성이 뚜렷해졌고, 인천·울산·부산 등 항만 도시를 제외한 분석에서도 같은 연관성이 유지됐다.
가을철 건조한 공기로 피부 수분이 빠져나가기 쉬운데, 목은 얼굴보다 진피가 얇고 피지선이 적어 건조함과 자외선에 더 취약해 주름이 두드러질 수 있다. 기사는 목까지 SPF30 이상 자외선 차단제를 바르고, 샤워 후 보습제를 챙기고, 스마트폰을 볼 때 고개를 오래 숙이지 않는 습관을 목주름 관리법으로 소개했다. 2025년 국제 화장품 과학 저널에 실린 연구는 인공으로 만든 사람 피부를 건조한 환경에 노출시켰을 때 수분 손실과 피부 장벽 단백질 변화가 나타났다고 보고했다.
여드름 염증이 가라앉은 뒤 남는 패인 흉터는 붉은 자국이나 색소침착과 달리 피부 조직 손상이 원인이며, 일부 흉터는 피부 아래 유착이 강해 더 깊게 꺼진 형태로 보인다. 이 때문에 여드름 흉터 치료는 피부 표면의 함몰을 개선하는 것만으로는 설명하기 어려운 경우가 많다고 기사는 전한다.
엠투클라우드가 백신 유통 과정을 디지털로 기록하는 '디지털 생물학적제제 출하증명서' 체계를 의료기관 내 백신 관리 단계까지 확장하기로 했다. 유통 단계에서 확인된 기록이 병원 보관 단계로 끊김 없이 이어지게 하는 것이 목표로, 질병관리청과 식품의약품안전처가 지난 9월 30일 발표한 '국가예방접종 백신 품질관리 및 안전접종 강화방안'과 연계된 조치다.
미국 신시내티대 연구팀이 경증~중등도 파킨슨병 환자 294명을 최대 7년간 추적한 결과, 평소 신체활동량이 많을수록 기억력·사고능력 저하뿐 아니라 운동기능 악화도 더 느리게 진행되는 경향이 나타났다. 참가자 평균 연령은 66세로, 직장·가정·취미 및 여가활동에서의 주간 신체활동량을 설문으로 조사했다. 연구 결과는 미국신경학회 학술지 Neurology에 발표됐다.
유산균·프로바이오틱스 음료가 장 건강식품으로 통용되고 있지만, 필자인 정형외과·생활습관의학 전문의는 보충제만 먹으면 장이 건강해진다는 주장이 과장되었다고 지적한다. 장에는 약 40조 개의 미생물이 살고 있으며, 유익균이 만드는 젖산·비타민B군·K2·단쇄지방산(SCFA)이 유해균 억제와 장벽 강화에 관여한다고 설명한다. 필자는 이런 유익균을 늘리는 핵심 먹이는 알약이 아니라 과일·채소·통곡물 등에 든 식이섬유라고 강조한다.
보건복지부와 대한신경정신의학회가 정신건강의 날(10일)에 맞춰 8일 「정신건강 목적 생성형 AI 이용 가이드라인」을 발표했다. 함께 공개된 한국보건사회연구원 조사(8월25일~9월4일, 최근 한 달 내 생성형 AI를 쓴 15~79세 1019명 대상)에서 청소년(15~18세) 응답자의 51.7%가 스스로 AI에 의존적이라고 답해 전 연령대 중 가장 높았고, 보호자가 이용 사실을 아는 경우는 83.1%였지만 함께 이용 규칙을 정한 경우는 2.5%에 불과했다. 이에 정부는 아동·청소년용 권고를 포함해 전체 이용자 대상 21개 권고문을 담…