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GLP-1 비만·당뇨 치료제, 소아 환자 6명 중 1명꼴로 영양결핍과 연관

체중 감량, 전당뇨, 2형 당뇨 치료를 위해 GLP-1 계열 약물(빅토자, 삭센다, 트루리시티, 오젬픽 등)을 복용한 어린이 환자 중 치료 시작 후 1년 이내 진단받은 영양결핍이 거의 6명 중 1명꼴로 나타난 새로운 연구 결과가 나왔다. 이 중 비타민D 결핍이 약 12%를 차지했다.

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“덩어리 50개 막혀있어”…출산 진통만큼 아프더니 장에 구멍 난 女, 무슨 일?

영국의 42세 여성이 평소 별다른 증상이 없던 3단계 게실염 상태였는데, 어느 날 밤 출산 진통과 비슷한 극심한 복통으로 응급실에 이송됐다. CT 촬영에서 대변 덩어리 약 50개가 장을 막고 있고 장이 파열된 사실이 확인돼 하트만 수술을 받았으며, 수술 후 패혈증·복막염·양측 폐렴을 겪고 3주 만에 의식을 되찾은 뒤 6주간 재활 입원을 했다.

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“약 먹는다고 마음껏 먹었다간”…콜레스테롤 낮추려 할 때 흔한 실수들

콜레스테롤 수치를 낮추려는 노력이 잘 안 될 때 흔히 저지르는 실수를 정리한 기사다. 건강한 지방까지 무조건 피하거나 당분·술 섭취를 방치하는 경우, 나쁜 콜레스테롤(LDL)만 신경 쓰고 좋은 콜레스테롤(HDL)·중성지방을 놓치는 경우, 약을 제대로 복용하지 않거나 반대로 약을 과신해 식단·운동을 소홀히 하는 경우 등이 꼽혔다. 이탈리아 연구에서는 처방대로 3개월 이상 스타틴을 복용한 환자 비율이 61%에 그쳤다는 내용도 함께 소개됐다.

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항상 초조하고 불안한가요? 불안장애 자가진단 체크리스트

정신건강의학과 전문의가 정상적인 불안과 병적인 불안장애를 구분하는 기준을 설명하는 칼럼입니다. 실제 위험이 없는데도 과도한 반응이 나타나 일상적인 사회 활동이나 직업적 기능 수행이 어려워질 때 불안장애로 진단하며, 많은 사람들이 자신의 불안이 이겨내야 할 예민함인지 의학적 개입이 필요한 질환인지 혼란스러워한다고 설명합니다.

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오윤아가 추천한 추석 '다이어트 갈비찜'… 설탕 대신 올리고당·매실청 넣으면 정말 나을까

배우 오윤아가 유튜브에서 설탕 대신 올리고당과 매실청, 배·양파 간 것으로 단맛을 낸 다이어트 갈비찜과 채소찜 레시피를 소개했다. 기사는 올리고당은 설탕보다 칼로리가 약 30% 낮지만 여전히 열량이 있어 양 조절이 필요하고, 매실청은 매실과 설탕을 1대 1로 담가 사실상 설탕물과 다르지 않아 칼로리 감축 효과가 거의 없다고 짚었다. 단백질과 채소 위주 식단, 찜 조리법은 포만감과 영양 손실 최소화 측면에서 도움이 된다고 설명했다.

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50세 이후 VO2 max 훈련 — 전문가들이 말하는 준비와 배치

Runner's World가 운동생리학자와 러닝 코치를 인용해 나이가 들면서 VO2 max가 어떻게 변하고 훈련을 어떻게 조정하는지 정리했다. 앉아서 지내는 성인의 VO2 max는 10년에 약 10% 떨어지지만 강도 높은 훈련을 하는 경우 10년에 약 5~7% 감소로 보고된다고 전한다. 전문가들은 쉬운 러닝과 근력 훈련으로 기초를 쌓은 뒤 VO2 max 훈련을 점진적으로 올리고, 회복 간격을 넉넉히 두라고 조언한다.

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