Fitness+ Gym Strength 베타 공개 — 웨이트 트레이닝 맞춤 플랜 제공
9to5Mac 원문 기준 · 원문 발행 2026.11.04
스마트워치 분류 사진제품Apple Fitness+ Gym Strength
출시 (발표 원문 표기)베타로 제공 중
애플이 Fitness+에 웨이트 트레이닝 전용 기능 Gym Strength를 베타로 추가했다. 목표, 경험 수준, 일정, 보유 장비를 입력하면 4주 단위의 맞춤 운동 계획을 만들어주고, 매주 기록한 반복 횟수와 무게에 따라 다음 주 계획이 조정된다. 덤벨, 케틀벨, 케이블 머신, 바벨 등 30종 이상의 장비에 대응하는 350개 이상의 운동이 제공되며, 운동 중 장비를 바꾸거나 다른 운동으로 대체할 수도 있다. Apple Watch를 착용하면 손목에서 바로 반복 횟수와 무게를 기록하고 심박수·칼로리도 함께 추적할 수 있다. 이 기능은 기존 Fitness+ 구독에 포함되며, iOS·iPadOS 27.3 이상이 필요하다.
무엇이 달라졌나
- 4주 단위로 진행되며 매주 기록을 반영해 다음 주 계획이 자동 조정됨
- 30종 이상 장비, 350개 이상 운동 지원하며 장비 교체·대체 운동 선택 가능
- Apple Watch로 반복 횟수·무게 기록 및 심박수·칼로리 추적 가능
- Apple Intelligence 기반 Training Note로 운동 미리보기와 진행 상황 설명 제공
원문 · 9to5Mac — Apple announces Fitness+ Gym Strength program with personalized workout plans
원문을 Claude 가 요약·정리하고 코드 검사(원문에 없는 수치·상대 시점·루머 차단)를 통과한 글입니다. 영어 원문을 한국어로 옮겼습니다. 오류는 contact@qpx.kr.