러닝 열풍, 벌써 식은 걸까? 가을마다 오르는 그래프의 비밀

2025년 가을, 저녁 한강변은 형광 조끼를 입은 러닝크루로 북적였죠. 러닝화 매장엔 「신상 입고」 문구가 붙었고요. 그런데 1년 뒤인 2026년 가을, 「요즘은 좀 덜하지 않나?」 싶은 분도 있을 거예요.

러닝, 러닝크루가 뭐예요?

여기서 러닝은 혼자 또는 여럿이 동네·공원·강변을 달리는 운동을 말해요. 정해진 시간에 모여 함께 달리는 모임을 「러닝크루」라고 불러요.

사람들 관심, 얼마나 뜨거웠을까요?

「러닝」「러닝화」「러닝크루」를 묶어서 보면 재밌는 게 보여요. 해마다 가을에 꼭대기를 찍고, 겨울엔 절반 아래로 내려가요. 2025년 9월이 가장 높았어요. 그런데 2026년은 좀 달라요. 봄에 한 번 오른 뒤 여름·가을에도 잔잔했고, 2026년 9월은 한 해 전 같은 달의 절반이 안 돼요.

정말 식은 걸까요?

검색만 보면 2025년 가을이 꼭대기였고, 2026년은 열기가 한풀 꺾였어요. 그래도 2023년보다는 여전히 높아요. 그리고 실제로 달리는 사람을 센 통계는 오히려 늘었어요. 문화체육관광부 국민여가활동조사(2024년 8월~2025년 7월)에서 러닝·조깅을 한다는 사람이 5.2%로, 2%포인트 늘었거든요. 2026년 숫자는 아직 나오지 않았어요.

검색이 줄었다고 달리는 사람이 줄었다고 단정할 순 없어요. 처음 시작할 땐 신발이며 모임이며 많이 찾아보다가, 익숙해지면 덜 찾아볼 수도 있으니까요. 다만 「이제 막 시작하려는 사람」의 관심은 한 해 전보다 줄어든 것으로 읽을 수 있어요.

달려 볼까요? 이것만 조심해요

• 처음엔 걷기와 달리기를 섞어요. 처음부터 오래 달리면 무릎과 발목이 힘들어해요. 짧게 달리고 걷기를 반복하면서 조금씩 늘려 보세요.

• 러닝화는 유행보다 내 발에 맞게. 비싼 신상보다 내 발 모양과 달리는 습관에 맞는지가 중요해요. 매장에서 신어 보고 고르세요.
• 여럿이 달릴 땐 길을 나눠 써요. 강변·공원 산책로는 걷는 사람과 함께 쓰는 길이에요. 줄을 지어 달리면 서로 편해요.

※ 검색 관심은 네이버 데이터랩에서 2026년 11월 10일에 본 2023년 1월~2026년 10월 월별 값이고, 참여율은 2025 국민여가활동조사(2025년 12월 공표) 기준이에요.