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운동
실내스포츠전북 · 전주시 완산구출처 확인

빙상경기장

빙상장 · 빙상장 — 전북특별자치도 전주시 완산구 백제대로 310 (중화산동2가)

What you can do

여기서 할 수 있는 것

빙상은 관절 충격이 낮은 유산소 운동입니다.

동작
전신2초급

이지 런

Easy Run

대화가 가능한 강도로 오래 달리는 유산소 훈련. 지구력 훈련량의 대부분을 차지한다.

보행·주행복합맨몸유산소기구
하체1입문

실내 사이클

Stationary Bike

고정 자전거를 타는 저충격 유산소. 무릎·발목 충격이 거의 없다.

보행·주행복합유산소기구
하체1입문

일립티컬

Elliptical Trainer

발이 기구에서 떨어지지 않는 저충격 유산소. 관절 부담이 가장 낮은 축이다.

보행·주행복합유산소기구
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