채소값은 내렸다는데, 왜 장바구니는 안 가벼울까요?

주말 마트 채소 코너에서 배추와 양파 값이 내려간 걸 봤어요. 그런데 계산대 영수증은 생각만큼 가볍지 않아요. 고기 몇 팩과 빵을 담았을 뿐인데요. 저녁은 결국 배달 앱을 열고요.

숫자로 보면 이런 집이 평균이에요. 2026년 2분기 한 가구가 한 달에 쓴 돈은 293만 2천 원. 그중 음식·숙박에 47만 3천 원, 장보기에 43만 4천 원을 썼어요. 외식 같은 식사비가 들어 있는 음식·숙박 칸이 장보는 돈보다 커요.

이런 순간, 낯설지 않죠?

마트 계산대 — 「채소는 싸졌는데?」

2026년 10월 신선채소 값은 1년 전보다 11.3% 내렸어요. 그런데 가계 지출을 보면 채소에 쓴 돈은 줄었고, 고기·빵·떡·건강보조식품에 쓴 돈은 늘었어요. 장바구니에 담는 게 바뀐 거예요.

배달 앱을 열 때 — 밥값은 계속 올라요

외식 같은 식사비 지출은 한 해 전보다 3.9% 늘었고, 외식 물가도 2.9% 올랐어요(2026년 10월). 2025년 한 해로 봐도 음식·숙박 지출이 장보기보다 많았어요.

주유소에서 — 기름값

2026년 10월 석유류 값은 1년 전보다 14.9% 올랐어요. 자동차 연료비 지출도 11.1% 늘었고요. 대신 차를 사는 데 쓴 돈은 줄었어요.

월세 이체하는 날 — 주거비

월세 같은 실제 주거비 지출은 한 해 전보다 7.3% 늘었어요. 난방 연료비가 줄어서 주거·수도·광열 전체로는 3.0% 늘었고요.

반려동물과 주말 — 늘어나는 지출

오락·문화 지출 가운데 화훼·반려동물 서비스가 49.3%나 늘었어요. 여가에 쓰는 돈은 한 달 평균 18만 5천 원이에요(2025년 국민여가활동조사).

그래서 우리 집엔 뭐가 달라지나요?

물가는 1년 전보다 2.8% 올랐지만(2026년 10월), 같은 2.8%라도 집마다 체감은 달라요. 차를 많이 타는 집은 기름값을, 월세 사는 집은 주거비를, 외식이 잦은 집은 밥값을 더 크게 느끼죠. 그래서 「물가가 몇 % 올랐다」보다 우리 집 돈이 어느 칸에서 새는지 아는 게 더 쓸모 있어요.

미리 준비해 두면 좋은 것

• 석 달만 칸별로 적어 보기 — 외식·장보기·주거·교통·여가로만 나눠 적어도 우리 집이 평균과 어디서 다른지 보여요.
• 외식비부터 살펴보기 — 배달·외식을 한 주에 한 번만 줄여도 한 달이면 차이가 나요.
• 고정비는 한 번에 정리하기 — 월세·관리비·통신비·구독료처럼 매달 자동으로 나가는 돈은 한 번 정리하면 효과가 계속돼요.

※ 가계 지출은 2026년 2분기(3분기 결과는 2026년 11월 26일 공표 예정), 물가는 2026년 10월, 여가는 2025년 국민여가활동조사 기준이에요.