바쁜 일상 속 건강 체크, 5분 만에 할 수 있을까?

미국 매체 ‘프리벤션’ 등의 자료를 토대로 집에서 5분 안에 해볼 수 있는 척추·뇌·심장·관절 건강 자가 점검법을 소개했다. 의자에서 몸 비틀기, 1분간 단어 적기, 맥박 측정, 아침 관절 뻣뻣함 확인 등의 방법과 함께 통증·숨가쁨·인지저하가 지속되면 척수증, 뇌졸중, 심근경색, 패혈성 관절염 같은 질환으로 악화될 수 있어 전문의 진료가 필요하다는 점을 설명한다.