건강 뉴스 색인

“하루 만에 살 많이 올라” 김숙, ‘이 음식’ 먹고 퉁퉁 부은 얼굴⋯무슨 일?

연말 모임 잦은 겨울철…식사 순서 조절과 대사 케어 필요한 이유

유재석 “러닝하면 무릎 나가”…정말 달리면 관절 망가질까?

[반려동물 건강이야기] 강아지 선천성 심장병 ‘폐동맥협착증’...개흉수술만 답이 아니다

“아내가 못 먹게 해”… 손지창, 촬영 중 몰래 먹은 ‘간식’은?

“헬스보다 어려워”…류혜영, 벌러덩 눕게 만든 ‘운동’ 뭘까?

배우 류혜영이 발레 수업을 받은 뒤 지쳐 쓰러지는 모습을 유튜브에 공개하며 "발레가 헬스보다 힘들다"고 소감을 밝혔다. 발레는 하체 근력과 균형감각, 유연성, 지구력을 요구하는 운동으로, 호주 뉴사우스웨일스대 연구진이 50세 이상 건강한 여성 22명을 대상으로 10주간 발레 프로그램을 진행한 결과 하체…

日 의사 51%, 치료법 정보 수집에 생성형 AI 활용…61%는 정확성 우려

환절기 콧물 폭탄⋯식염수·수증기로 바로 가라앉히는 응급 요령 4가지

환절기 반복되는 재채기와 콧물은 단순 감기가 아니라 기온 변화와 알레르기 항원에 의한 알레르기 비염일 수 있으며, 건강보험심사평가원 통계로는 국내 알레르기 비염 환자가 연간 740만 명에 달한다. 전문가는 증상이 반복되거나 약으로 호전되지 않으면 비중격만곡증 등 코 구조 문제 여부를 이비인후과에서 확인…

“응급실 압수수색 최소한으로”…수사 가이드라인에 의료계 “불충분”

보건복지부와 경찰청은 11월 3일 기관장 회의를 열고 응급실 등 필수의료 현장 의료사고 수사 시 압수수색을 형사소송법상 의심 정황이 있을 때만 제한적으로 집행하고, 비진료공간 우선 집행 등 최소 범위 원칙을 발표했다. 이는 지난 7월 아주대병원 소아응급센터 영아 사망 사건 수사 중 압수수색 영장이 집행…

코에 뿌리는 항체약, 뇌 염증 줄일까?…다발성경화증 환자서 지표 개선

바이오기업 티지아나 라이프사이언시스가 비활동성 이차진행형 다발성경화증 환자 48명을 대상으로 비강 스프레이형 항체 치료제 '포랄루맙' 임상 2a상을 진행한 결과, 50㎍ 저용량 투여군에서 뇌 염증 관련 PET 영상 지표가 위약군보다 통계적으로 의미 있게 감소했다. 반면 100㎍ 고용량군에서는 차이가 확…

“내일모레 50세 맞아?”…정가은, 아침 저녁으로 ‘이렇게’ 한다

배우 정가은이 아침저녁으로 철봉에 매달리는 운동을 꾸준히 한 뒤 손목 통증이 줄었다고 밝혔다. 정형외과 전문의는 매달리기 운동이 손목·전완근 강화뿐 아니라 척추를 당겨주는 견인 효과, 호흡·자율신경계 안정에도 도움이 될 수 있다고 설명했다. 데드 행으로 시작해 익숙해지면 액티브 행, 풀업 등으로 단계를…

일동바이오사이언스, '지큐랩 프로·프리·포스트바이오틱스'로 식품기술대상 금상 수상

일동제약그룑 계열사 일동바이오사이언스가 프로바이오틱스·프리바이오틱스·포스트바이오틱스를 하나의 제품에 구현한 제조·제형 기술로 한국식품연구원이 주관한 '2026 식품기술대상'에서 금상을 받았다. 수상 제품은 복합 바이오틱스 건강기능식품 '지큐랩 프로·프리·포스트바이오틱스'이며, 4일 서울 코엑스에서 열린…

비만 유발 식단이 생쥐에서 면역항암제 효과를 높였다는 연구 결과

캐나다 맥길대 연구진이 생�쥐에게 12가지 식단을 먹인 뒤 면역관문억제제 치료 반응을 비교한 결과, 고지방 식단과 미국식 식단을 섭취한 생쥐에서 치료 반응이 개선된 반면 지중해식·케토제닉 식단에서는 그렇지 않았다. 이 효과는 장내 세균 '락토바실러스 존소니'와 관련이 있었으며, 고지방 식단과 이 세균을…

지방은 적고 단백질은 많은 체중 감량 식품들

전문가들은 체중을 줄일 때 포만감을 오래 유지하고 근육 손실을 줄이기 위해 저지방·고단백 식품 섭취를 권하며, 하루 칼로리의 25~30%를 단백질로 채우라고 조언한다. 달걀, 그릭 요거트, 닭 가슴살, 연어 같은 지방 많은 생선이 저지방 고단백 식품으로 소개됐다.

편의점 떡볶이부터 마라탕까지…덜 짜고 덜 단 식품 23종 선보인다

[건강포커스] "취침·기상 시간 들쭉날쭉하면 심혈관질환 위험 더 높아"

체중 줄이고, 혈당 낮추고…영양 전문가들이 물 외에 추천하는 4가지 음료

초가공식품과 심혈관질환·당뇨병 연관성, 혈액 대사물질이 약 절반 설명

식품 영양표시, 종합점수보다 경고라벨이 이해하기 쉬워

달걀·땅콩 언제 먹일까⋯소아과·영양학 교수 2명이 함께 쓴 이유식 책

과일주스보다 통과일이 심장 건강에 유리…37만명 분석

소기름이 선크림 대체할 수 있을까…피부암·비타민D 관련 속설 바로잡기

소기름을 바르면 자외선을 차단하고 선크림이 오히려 암을 유발한다는 주장이 SNS에서 확산하고 있지만, 과학적 근거는 부족하다는 지적이 나왔다. 영국 브리스톨대학교와 배스대학교 전문가들이 건강 팟캐스트 등을 통해 이런 속설을 반박했으며, 소기름·코코넛오일 등 천연 지방의 자외선 차단 효과는 충분히 검증되…

미국 성인 5명 중 1명, 배고프지 않아도 음식 생각 자주 한다

미국 펜실베이니아주립대학교 연구진이 성인 1000명을 대상으로 조사한 결과, 응답자의 18%가 배고프지 않을 때도 음식에 대한 생각을 자주 또는 거의 항상 떠올린다고 답했다. 연구진은 이렇게 반복적으로 떠오르는 음식에 대한 생각과 갈망을 '푸드 노이즈'라고 불렀으며, 연구 결과는 국제학술지 '비만 과학…

뇌의 느린 리듬, 수면 상태 반영 넘어 잠들도록 유도하는 역할

영국 옥스퍼드대학교 연구진이 초파리의 수면 조절 신경세포를 분석한 결과, 뇌에서 나타나는 느린 신경 활동(느린 파동)이 단순히 수면 상태를 나타내는 지표를 넘어 수면 압력을 전달하고 실제로 잠들도록 유도하는 역할을 한다는 사실을 확인했다. 연구진은 초파리 뇌의 등쪽 부채꼴 신체(dorsal fan-sh…

추운 날씨, 안전한 러닝 위해 기억해야 할 5가지

러닝과 마라톤 인구가 늘어나는 가운데 기온이 낮아지는 시기에는 심혈관계에 가해지는 부담이 커지고, 기록 단축을 위해 무리하게 달리면 무릎·발목 등 근골격계 부상으로 이어질 수 있다. 전문가들은 러닝이 심폐지구력 향상과 체중 관리에 도움이 되는 운동이지만, 자신의 체력과 건강상태를 고려하지 않은 무리한…

환자 맞춤형 식단, 당뇨병 환자 혈당·혈압 관리에 도움

미국 컬럼비아대학교 메일먼 공중보건대학 연구진이 제2형 당뇨병과 고혈압을 함께 앓는 성인 110명을 대상으로 8개월간 질환 상태를 고려한 맞춤형 식사 지원 프로그램을 시행한 결과, 혈당과 혈압 관리에 도움이 될 수 있다는 결과를 확인했다. 참가자 평균 연령은 63세였고 여성이 68%를 차지했으며, 연구…

"유독 아랫배만 볼록?"⋯중년 올챙이배, 식후 '이 습관'이 문제라고?

중년에 식사량은 줄여도 아랫배가 볼록해지는 것은 식후 오래 앉아 있기, 밥은 줄여도 커피·과자 등 후식은 그대로 챙기기, 운동 후 나머지 시간은 앉아서 보내기, 배부르면 바로 눕기 같은 식후 습관과 관련 있다는 내용이다. 혈당 조절에 문제가 있는 과체중·비만 폐경 여성 22명을 대상으로 한 연구에서는…

‘17kg 감량’ 조현아, 위고비 중단 후 요요 겪고 식단·운동으로 극복

어반자카파 조현아가 위고비(세마글루타이드) 투약 중단 후 요요로 62kg까지 체중이 늘었다가, 채소 위주 식단과 저녁 금식, 근력운동 등으로 17kg을 감량했다고 밝혔다. 기사는 비만·과체중 성인을 대상으로 한 임상연구(스텝1 연장연구, 서마운트-4)를 인용해 위고비·마운자로 같은 비만치료제 중단 후…

곶감 16개 먹은 일본 74세 여성, 장 막히고 구멍까지…‘감 위석’ 진단

일본에서 며칠 간 곶감 16개를 먹은 74세 여성이 복통과 구토로 병원을 찾아 장폐색 진단을 받고 응급수술을 했으며, 소장에서 스펀지 모양의 덩어리가 발견됐다. 첫 수술 후에도 장이 다시 막혀 재수술을 했고, 이 과정에서 장에 구멍이 생긴 것이 확인됐으며 덩어리 성분의 98%가 곶감의 떫은맛 성분인 탄…

매일 걷고 달렸는데도 살 안 빠질 때 체중 감량 운동법 / 신민아 아침 식단 변화 / 눈·피부 노랗고 콜라색 소변 보인 60대 여성의 췌장암 의심 사례

꾸준히 운동해도 체중 변화가 없다면 운동 강도·종류·시간 등을 점검해야 하며, 유산소 운동만 길게 하지 말고 근력 운동을 병행하는 것이 체중 감량에 도움이 된다는 내용을 다뤘다. 배우 신민아는 밥과 국 중심이던 아침 식사 구성을 바꿔 체형 관리에 나섰다고 밝혔으며, 63세 여성이 피부·눈 흰자위가 노랗…

비강 인플루엔자 백신, 점막면역·교차방어 강점…소아 접종 선택지 확대

인플루엔자 유행 시기가 빨라지고 소아의 중증 합병증 위험이 이어지는 가운데, 비강으로 투여하는 인플루엔자 백신이 소아 예방접종의 새로운 선택지로 주목받고 있다. 주사형과 달리 바이러스가 침입하는 상기도 점막에서 면역반응을 유도하며, 주사에 대한 부담도 줄일 수 있다는 점이 소개됐다. 이 내용은 대한소아…

흔한 '이 감정' 느낄수록 혈압 높아진다?…뜻밖의 고혈압 원인 2가지

외로움과 단 음료 속 과당이 혈압을 높이는 뜻밖의 요인으로 꼽힌다. 미국 시카고대 연구팀이 50~68세 성인 229명을 4년간 추적한 결과 외로움을 가장 크게 느낀 사람은 가장 덜 느낀 사람보다 수축기 혈압이 14.4mmHg 더 높았다. 또 미국 성인 2520명을 10년간 추적한 연구에서는 혈중 요산…

성유리, 애플힙+탄탄 뒤태 만든 근력운동법

핑클 컴백을 앞둔 성유리(45)가 SNS에 헬스장 운동 사진을 올려 탄탄한 뒤태를 공개했다. 그는 쌍둥이 출산 후 필라테스 등으로 30kg을 감량했고 최근엔 헬스로 체력과 근육을 관리하고 있으며, 기사는 이를 소개하며 데드리프트·힙 쓰러스트·스쿼트·필라테스 등 엉덩이와 몸통 근육을 단련하는 운동법을 함…

밥, 빵보다 ‘이 음식’ 먼저 먹었더니…천연 비만 치료제로 활용 가능?

오이와 방울토마토는 100g당 각각 13kcal, 16kcal로 열량이 매우 낮고 식이섬유와 수분이 많아, 밥·빵 등 탄수화물 음식보다 먼저 먹으면 포만감이 커져 전체 섭취량과 저녁 식사량을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 소개됐다. 기사는 비만 치료제(GLP-1 계열)가 체중 감소에 도움이 되지만 근…

서현숙, 51kg에 '마른비만'?…건강 영향은?

치어리더 서현숙이 유튜브에서 최근 체중이 늘어 인생 처음으로 50kg대(51~53kg)가 됐고 허리둘레도 23인치에서 26인치로 늘었다며 스스로를 '마른 비만'이라고 밝혔다. 기사는 마른 비만이 체질량지수가 정상·저체중이어도 체지방률(남성 25%·여성 30% 이상)이 높거나 골격근량이 낮은 상태를 뜻한…

디앤디파마텍, 비만부터 뇌질환까지 신약개발 확대

디앤디파마텍은 11월 3일 서울에서 연 'R&D Day 2026'에서 비만·대사질환부터 신경계질환까지 신약 파이프라인을 확대한다는 계획을 밝혔다. 차세대 비만치료제 DD18은 동물실험에서 세마글루타이드와 유사한 체중감소 효과를 보이면서 제지방 손실은 최소화했다고 회사 측은 설명했으나, 사람 대상 효능은…

지방간에 음주까지 겹치면 간암 위험 최대 12배…식도암·위암 위험도 높아져

건국대병원과 서울아산병원 공동연구팀이 2010~2011년 건강검진을 받은 성인 4만3994명을 약 10.5년간 추적해 지방간 유형별 암 발생위험을 비교했다. 복부초음파로 진단한 지방간을 대사이상 지방간(MASLD), 음주 동반 대사이상 지방간(MetALD), 알코올성 간질환(ALD)으로 나눠 분석한 결…

“공기청정기 켰으니 괜찮겠지?”… 집 안 공기 망치는 뜻밖의 습관

공기청정기를 켜둬도 향초나 방향제를 과도하게 쓰면 실내 공기 오염물질이 늘어날 수 있다. 향초·인센스는 미세입자를, 방향제·향수는 휘발성유기화합물(VOCs)을 내보낼 수 있는데, 헤파 필터는 미세입자 포집에는 효과적이지만 기체 상태 오염물질까지는 제거하지 못한다. 미국 환경보호청과 캐나다 보건부는 밀폐…

한국허벌라이프, 창립 30주년 맞아 고객 감사 프로모션 진행

한국허벌라이프가 창립 30주년을 맞아 고객 감사 프로모션을 진행한다고 3일 밝혔다. 건강기능식품 '허벌 알로에 겔' 500ml 20병 세트를 구매하면 국내 생산 실리콘 소재 도마를 증정하며, 구매 수량에 따라 중복 증정되고 색상은 그린·블루 중 무작위로 제공된다.

“출출할 때 과자 먹지마세요”⋯건강하게 포만감 채워주는 음식 4가지

같은 열량이라도 수분·식이섬유 함량, 조리 방식에 따라 포만감이 달라질 수 있어 삶은 감자, 병아리콩·렌틸콩 등 콩류, 오트밀, 사과(통째로 씹어 먹기)가 간식으로 소개됐다. 각 식품은 호주·캐나다·미국·영국 등의 소규모 연구에서 같은 열량의 다른 음식보다 포만감 지수가 높거나 포만감이 더 오래 유지된…

“10년 동안 몸매 유지한 비결”… 전소미, ‘이 운동’으로 코어 잡았다

가수 전소미가 유튜브 브이로그에서 10년 가까이 이어온 필라테스 루틴을 공개하며 체어, 스파인 코렉터, 리포머 등 기구로 코어·엉덩이·등 근육을 단련하는 동작을 보여줬다. 필라테스는 호흡에 맞춰 몸통을 안정시키며 팔다리를 움직이는 운동으로, 2016년 건강한 여대생을 대상으로 한 8주간 무작위 비교 연…

과식 조절하는 뇌 신경회로, 암수에서 달랐다…새로운 식욕 조절 경로 발견

미국 노스캐롤라이나대학교 채플힐 연구진이 수컷과 암컷 생쥐에게 고지방 식단을 섭취시켜 뇌 전체의 활성화 영역과 식욕·보상 행동 관련 신경회로 변화를 분석한 결과, 암수 간에 서로 다른 양상이 나타났다. 이 연구는 2026년 8월 국제학술지 '신경정신약리학(Neuropsychopharmacology)'에…

눈·피부 노랗고 콜라색 소변 본 60대女⋯느닷없는 췌장암?

63세 여성이 황달과 콜라색 소변 증상으로 병원을 찾았다가 췌장 머리 부위 30mm 크기의 췌관 선암을 진단받은 사례가 국제 학술지에 보고됐다. 종양이 주요 혈관과 맞닿아 수술 전 항암치료와 담도 스텐트 삽입을 진행했는데, 이후 통증 없이 빌리루빈 수치가 29mg/dL까지 치솟아 확인해보니 담낭 속에…

임신 중 비타민C 섭취, 생후 6개월 아기 부정적 정서 반응 위험 낮춰

미국 오리건보건과학대학교 연구진이 임신부 300여 명의 정신건강과 영양 섭취 자료를 분석한 결과, 임신 중 비타민C 섭취와 태아 뇌 발달 및 출생 후 아기 정서 발달 사이에 연관성이 있는 것으로 나타났다. 연구진은 임신부의 우울·불안·스트레스 수준과 식품·영양제를 통한 비타민C 섭취량을 조사하고, 출생…

국민연금 10년 납부해도 월 34만원…기초연금보다 적어

국민연금연구원 김형수 부연구위원의 보고서에 따르면, 평균소득자가 국민연금 최소가입기간인 10년만 보험료를 납부할 경우 노령연금 수령액은 전체 가입자 평균소득월액(A값)의 10.75% 수준으로 분석됐다. 올해 A값(319만3511원)을 적용하면 월 수령액은 약 34만3300원으로, 올해 기초연금 기준연금…

수협은행장 인선 교착, 임기 만료 2주 앞두고도 결론 못내

Sh수협은행 차기 은행장 선임을 위한 행장후보추천위원회가 세 차례 회의를 열었지만 최종 후보를 정하지 못했다. 현직 신학기 행장과 이형주 금융위원회 FIU 원장이 경쟁하는 구도이며, 신 행장의 임기 만료가 2주 앞으로 다가온 상태다.

무릎 관절염, 관절경 수술과 SVF 주사 1년 뒤 비교해보니

연세사랑병원 연구진이 보존적 치료에도 증상이 지속된 중등도 무릎 퇴행성관절염 환자 406명을 대상으로 관절경 치료군과 자가 지방 유래 SVF 주사군 각 203명의 12개월 경과를 비교해 국제학술지 메디시나에 발표했다. 통증 점수는 관절경군이 6.62점에서 2.42점, SVF 주사군이 6.57점에서 2.…

미래에셋, 계열사 3곳 연쇄 해킹 타깃…그룹 보안 우려

미래에셋생명과 미래에셋자산운용에 이어 에너지인프라자산운용까지 해킹 시도가 포착돼 미래에셋그룹 계열사 3곳이 잇따라 공격 대상에 오르는 사태가 발생했다. 에너지인프라자산운용은 금융 당국에 보고하고 자체 조사 중이며, 해킹 시도는 미래에셋자산운용과 비슷한 시기에 발생했고 아직 민감 정보 유출 여부 등은 확…

순천향의료원·한캄봉사회, 캄보디아서 의료봉사 펼쳐

순천향대학교 중앙의료원과 부속 서울병원, 한캄봉사회, 건강과학대학원 CEO과정 36기 사회공헌위원으로 구성된 의료봉사단이 10월 28일부터 11월 2일까지 6일간 캄보디아 수도 프놈펜에서 의료봉사활동을 진행했다. 봉사단은 지역주민을 대상으로 건강검진과 전문 진료를 제공하고 현지 의료기관과의 협력 방안을…

美 뉴욕주, 30여 년 만에 홍역 관련 아동 사망…확산에 비상

미국 뉴욕주 보건부는 2일(현지시간) 루이스카운티에서 한 아동이 진행 중인 홍역 유행과 관련해 사망했다고 발표했다. 뉴욕주에서 홍역 관련 사망이 확인된 것은 30여 년 만이며, 보건당국은 아동의 나이·성별·예방접종 여부 등 구체적인 정보는 공개하지 않았다. 이번 사망은 뉴욕주를 비롯한 미국 동북부 지역…

과도한 운동, 뇌 도파민 조절 교란…휴식 중에도 높은 수준 유지

브라질 상파울루대학교와 캄피나스대학교 공동 연구진이 생쥐에게 일회성 탈진 운동과 8주간의 점진적 과훈련 프로그램을 각각 시행한 뒤 뇌 해마의 도파민·세로토닌 조절 체계와 관련 단백질 변화를 분석했다. 과훈련을 거친 생쥐는 휴식 중에도 도파민 수준이 높게 유지되는 변화가 나타난 것으로 확인됐다. 연구 결…

대장내시경서 용종(선종) 발견, 개수뿐 아니라 크기도 추적검사 기준 돼야

서울대병원 강남센터 연구팀이 대장내시경을 두 차례 이상 받은 50~75세 성인 1만6780명을 분석한 결과, 1cm 미만 선종의 경우 개수가 같아도 크기가 클수록(6~9mm 포함) 5년 내 진행성 선종·대장암 발생 위험이 더 높았다. 선종이 3~4개였던 집단에서는 모두 5mm 이하일 때 위험이 3%였지…

신애라 “여행 왔다고 포기 못 해”⋯ 여행 짐에 따로 챙겨온 ‘이 음식’은?

배우 신애라가 가족여행 중에도 아보카도, 삶은 달걀, 구운 빵으로 구성한 아침을 직접 챙겨 먹는 모습을 유튜브 채널에 공개했다. 이 조합은 빵의 탄수화물, 달걀의 단백질, 아보카도의 불포화지방·식이섬유를 함께 섭취할 수 있다는 점이 특징이며, 기사는 소스나 재료를 과하게 더하지 않는 것과 삶은 달걀을…

내장지방 굳고 딱딱하게 만드는 원인 물질 찾았다

분당서울대병원과 포항공과대학교(포스텍) 공동연구팀이 한국인의 내장지방 세포 약 8만6천 개를 세포 단위로 정밀 분석해, 비만·당뇨병이 진행될수록 지방조직에 염증과 섬유화를 일으키는 'THBS1(트롬보스폰딘-1)' 단백질을 찾아냈다고 밝혔다. 이 단백질이 내장지방을 딱딱하게 굳게 만드는 데 핵심 역할을…

'9kg 감량' 박지윤, 운동 후 사우나로 근육 회복과 피부 보습까지

방송인 박지윤이 고강도 운동 하이록스 후 사우나를 즐기는 루틴을 SNS에 공개했다. 전문가 설명에 따르면 사우나의 열은 혈류를 늘려 운동 후 근육 긴장과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 근육통 예방 효과는 아직 명확히 밝혀지지 않았으며, 2008년 건강한 성인 41명을 대상으로 한 연구에서는…

10월 소비자물가 상승률 2.8%...11월에도 2%대 후반 전망

국가데이터처가 발표한 '2026년 10월 소비자물가동향'에 따르면 10월 소비자물가지수는 120.73(2020년=100)으로 전년 동월 대비 2.8% 상승해 전월보다 소폭 둔화됐다. 농산물 출하량 증가로 신선식품·농축수산물 가격 오름세는 꺾였지만 석유류, 가공식품, 서비스 가격 상승세는 이어졌고, 11…

수면검사, 병원서 하룻밤 안 자도?⋯뇌파까지 집에서 측정하는 기기 FDA 허가

미국 의료기기 기업 졸(ZOLL)의 가정용 수면검사기 '워치팻 400'에 연결하는 보조장치 '폴리센스'가 FDA 510(k) 시판 허가를 받아, 머리·가슴·다리에 센서를 붙여 집에서도 뇌파·눈 움직임·근육 활동 등을 측정할 수 있게 됐다. 기존 장비는 주로 수면무호흡증 검사용이었지만 폴리센스를 연결하면…

매일 걷고 달려도 살이 안 빠진다면? 체중 감량에 효과적인 운동법

꾸준히 운동해도 체중 변화가 없다면 운동 강도·종류·순서 등을 점검해야 하며, 체중 감량에는 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 도움이 된다고 소개한다. 몸은 운동 시 탄수화물을 먼저 쓰기 때문에 근력 운동을 유산소 운동보다 먼저, 더 오래 하는 방식이 효과적이며, 걷기·달리기를 했어도 하체 근력…

다우바이오메디카, 건강검진학회서 정밀검진 기술 소개

다우바이오메디카가 한국건강검진학회 제12회 추계학술대회에서 위암 예방부터 다중암 조기 검진까지 정밀건강검진 기술을 소개했다. 위 바이오마커 혈액검사인 가스트로패널을 소개하고 이를 활용한 위암예방프로그램 운영 방향을 공유했으며, 병·의원에서 직접 시행하는 현장검사(POC) 방식에 대한 관심도 논의됐다.

시력 보호, 적혈구 생성, 대장암 감소까지…비타민 A부터 D까지 건강 효과

비타민A·B·C·D가 시력, 면역, 혈액 생성, 소화 기능 등에 어떻게 관여하는지와 주요 급원 식품을 정리한 기사다. 크론병 환자에게 비타민A 결핍이 더 흔하다는 연구와, 비타민D를 충분히 섭취하면 대장암 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구가 함께 소개됐다.

육아 고통 호소한 부부…아내, 아이에 폭력적 언행 고백

MBC '오은영 리포트-결혼지옥'에서 양육 과정의 감정 조절 어려움을 겪는 'SOS 부부' 사례가 공개되며 아동학대 신고 절차가 진행되는 상황이 방송됐다. 아내 이진은 임신 사실을 9개월간 인지하지 못한 사연과, 출산 후 극심한 양육 스트레스로 아이에게 보인 행동이 조명됐다. 이진은 다낭성 난소 증후군…

다우바이오메디카, 위암 위험평가·다중암 조기검진 기술 소개

다우바이오메디카가 '한국건강검진학회 제12회 추계학술대회'에 참가해 혈액검사를 활용한 위암 위험평가와 다중암 조기검진 기술을 소개했다. 위 바이오마커 혈액검사인 'GastroPanel'을 중점적으로 다뤘으며, 의료기관 검사 환경에 맞춘 현장검사 제품도 함께 공개해 도입 가능성을 논의했다.

지진 겪은 아동의 우울·공격행동, 이후 외로움 증가와 연관

일본 가나자와대학교 연구진이 2024년 노토반도 지진으로 피해를 입은 이시카와현 와지마시의 초등학교 3학년~중학교 3학년 학생 634명을 대상으로 2024년 7월, 10월, 2025년 2월 세 차례 설문조사를 진행한 결과, 지진 이후 나타난 우울 증상과 공격적 행동이 이후 외로움 증가와 연관된 것으로…

간단한 운동·작업환경 개선, 조경 노동자 허리통증 완화에 도움

미국 플로리다대학교 연구진이 조경·원예업 종사자를 대상으로 허리통증 자가관리 프로그램을 적용한 결과, 통증과 작업 수행의 어려움이 감소하는 경향을 확인했다. 연구에는 플로리다주 팜비치부터 잭슨빌까지 16개 원예·조경업체에서 모집한 근로자 127명과 관리자 21명이 참여했다.

노바티스 Lp(a) 신약 3상 실패…유전성 콜레스테롤 표적 치료 전략 시험대

노바티스와 아이오니스 파마슈티컬스가 개발한 유전성 콜레스테롤(Lp(a)) 표적 치료제 펠라카르센이 대규모 3상 임상시험에서 주요 목표를 달성하지 못했다. 혈중 Lp(a) 수치는 약 80% 낮췄지만 심혈관 사망, 심근경색, 뇌졸중, 혈관재개통술을 포함한 복합 심혈관 사건은 유의하게 줄이지 못한 것으로 나…

유아도 하루 3시간은 움직여야…캐나다 첫 0~4세 신체활동 평가

캐나다 신체활동 증진기관 ParticipACTION이 0~4세 영유아의 신체활동과 생활습관을 처음으로 종합평가한 보고서를 발표했다. 신체활동, 수면, 화면 노출, 좌식행동, 놀이, 보육환경, 지역사회 환경 등 14개 지표를 평가한 결과 영유아의 약 67%가 연령별 신체활동 권고량을 충족했으며, 화면 시…

관상동맥 석회화 결절, 회전죽종절제술·IVL 병용 시 스텐트 확장 개선

미국 마운트시나이병원 연구진이 중증 관상동맥 석회화 결절 환자 120명을 대상으로 진행한 NODULE-SHOCK 무작위 임상시험에서, 회전죽종절제술과 혈관내 쇄석술(IVL)을 함께 사용한 경우가 IVL 단독치료보다 스텐트 확장을 개선할 수 있다는 결과가 나왔다. 해당 연구 결과는 TCT 2026에서 발…

'살부터 빼라' 대신 체형 포용적 접근 필요…헬스장·병원 개선 전략 제시

호주 퀸즐랜드대학교와 그리피스대학교 등 공동 연구진이 체형 포용적 건강증진 프로그램을 다룬 기존 학술·비학술 자료 4784건을 검토해 58건을 최종 분석한 결과, 체중 감량을 최우선 목표로 삼기보다 다양한 체형을 포용하는 환경을 조성하는 것이 건강증진에 도움이 될 수 있다는 결과가 나왔다. 이 연구는…

콜레스테롤 운반 단백질 ABCA1, 파킨슨병 새 치료 표적 가능성

중국 난징의과대학교 연구진이 파킨슨병 환자의 사후 뇌 조직과 동물모델을 분석한 결과, 콜레스테롤 운반 단백질인 ABCA1이 파킨슨병의 신경퇴행 과정에 중요한 역할을 하는 것으로 나타났다고 밝혔다. 연구 결과는 국제학술지 '네이처 뉴로사이언스'에 발표됐으며, ABCA1이 파킨슨병의 새로운 치료 표적이 될…

초가공식품 많이 먹을수록 식사의 영양 질 낮아져

스웨덴 연구진이 성인 1797명, 청소년 3099명, 어린이 1820명 등 총 6716명을 대상으로 한 세 차례의 국가 식이조사 자료를 분석한 결과, 초가공식품을 많이 섭취할수록 식사의 전반적인 영양 질이 낮아지는 경향이 확인됐다. 연구 결과는 국제학술지 'International Journal of…

신민아 "이젠 바지가 안 맞아"⋯밥·국부터 찾던 아침, 바꾼 식단은?

배우 신민아가 유튜브 채널에서 몸매 관리를 위해 아침 식단을 바꿨다고 밝혔다. 예전에는 일어나자마자 밥과 국을 먹었지만 최근에는 과일이나 채소를 먼저 조금 먹고 탄수화물을 먹는 방식으로 바꿨으며, 관리 2주차에는 피자·떡볶이가 꿈에 나왔다고 전했다. 기사는 이를 계기로 아침에 과일·채소를 곁들이고 단백…

근육량 많아도 대사 건강 나쁠 수 있어…지방 분포가 핵심

미국 페닝턴 생의학연구센터 연구진이 영국 바이오뱅크에 등록된 성인 5만9269명의 체성분과 대사 건강 자료를 분석했다. 이중에너지 X선 흡수계측법(DXA)과 MRI로 제지방량과 지방 분포를 평가해 대사증후군 및 당화혈색소와의 연관성을 조사한 결과, 근육량이 많을수록 대사 건강에 유리하다는 기존 통념과…

매일 들쭉날쭉한 수면시간, 심근경색·뇌졸중 위험 높일 수 있어

미국 보스턴어린이병원과 하버드의대 연구진이 미국 국립보건원 'All of Us' 연구에 참여한 성인 1만362명의 수면 데이터를 분석한 결과, 매일 자고 일어나는 시간이나 수면시간이 크게 달라지는 불규칙한 수면 습관이 심혈관질환 위험 증가와 관련될 수 있는 것으로 나타났다. 연구진은 참가자들이 착용한…

미국 65세 이상 심장판막질환 사망률 다시 증가…2040년까지 높은 수준 지속 전망

미국 65세 이상 고령층에서 심장판막질환 관련 사망률이 약 20년간 감소하다가 최근 다시 증가한 것으로 나타났다. 연구진은 질병통제예방센터(CDC) 사망자료를 이용해 1999~2023년 65세 이상 성인의 심장판막질환 관련 사망 추세를 분석했고, 이 기간 동안 관련 사망은 총 120만4490건으로 집계…

교통 소음 노출, 수면 양호해도 심혈관질환 위험 높일 수 있어

미국 매사추세츠종합병원 연구진이 성인 10만8051명의 의료기록과 생활습관 자료를 분석한 결과, 도로·철도·항공기 등 교통 소음에 지속적으로 노출되면 수면 상태가 양호한 사람도 심혈관질환 위험이 높아질 수 있다는 연관성이 확인됐다. 연구진은 2010~2020년 매스제너럴브리검 바이오뱅크 등록 참가자들의…

국민 10명 중 7명 정신건강 문제 경험…상담·병원 방문은 30% 그쳐

국립정신건강센터가 케이스탯컨설팅에 의뢰해 전국 15~69세 국민 5100명을 대상으로 실시한 '2026년 국민 정신건강 지식 및 태도 조사'에서, 최근 1년간 정신건강 문제를 경험한 응답자는 70.1%로 나타났다. 반면 상담이나 병원 방문 등 외부에 도움을 요청한 사람은 10명 중 3명에 그쳤다.

11월 제철 시금치·배추·늙은호박·사과, 혈압·혈관 건강에 도움될 성분은

11월 제철인 시금치, 배추, 늙은호박, 사과에는 혈압 조절과 관련된 칼륨, 식이섬유, 마그네슘, 폴리페놀 등의 성분이 들어 있다고 소개한다. 기사는 각 식재료를 나물·쌈·죽·생과일 등 어떻게 조리하느냐에 따라 나트륨이나 당류 섭취량이 달라질 수 있다고 설명한다.

“잘 자면 살도 잘 빠진다는데⋯” 비만 치료에도 영향 미칠까?

전문가에 따르면 수면이 부족하거나 불규칙하면 식욕을 줄이는 렙틴 분비는 감소하고 식욕을 촉진하는 그렐린 분비는 늘어나는 등 호르몬 불균형이 생겨 비만 치료에 영향을 줄 수 있다. 이에 스마트워치·스마트링 같은 웨어러블로 수면 데이터를 점검해 치료에 활용하려는 움직임이 있으며, 핀란드 오우라는 UC샌디에…

40대 정려원, 굶는 대신 식단 챙겨 늘씬 몸매 유지

배우 정려원은 하루 세 끼를 규칙적으로 먹고 군것질을 줄이는 식습관으로 늘씬한 몸매를 유지한다고 알려졌다. 그가 공개한 오이밥·참치·김 상차림이나 그릭요거트에 땅콩버터·알룰로스·사과를 더한 메뉴는 단백질·식이섬유·불포화지방 비중이 높아 포만감을 늘리고 식후 혈당 급등을 줄이는 데 유리한 구성으로 소개됐…

“안 아프고 오래 사는 비결은 식탁에?”… ‘로우코어 뉴트리션’ 식습관 주목

보건복지부 국민보건계정에 따르면 2025년 기준 국민 1인당 연간 경상의료비는 435만3000원이며, 국가 전체로는 약 225조원에 이른다. 수명 연장에 따라 건강·질병 관련 비용이 커지는 가운데, 일상에서 실천할 수 있는 식습관으로 '로우코어 뉴트리션'이 주목받고 있다고 전했다.