밥, 빵보다 ‘이 음식’ 먼저 먹었더니…천연 비만 치료제로 활용 가능?

오이와 방울토마토는 100g당 각각 13kcal, 16kcal로 열량이 매우 낮고 식이섬유와 수분이 많아, 밥·빵 등 탄수화물 음식보다 먼저 먹으면 포만감이 커져 전체 섭취량과 저녁 식사량을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 소개됐다. 기사는 비만 치료제(GLP-1 계열)가 체중 감소에 도움이 되지만 근육 감소, 메스꺼움·설사 등 부작용이 있고 중단하면 다시 체중이 늘 수 있다는 한계도 함께 설명했다.