“옆으로 휙휙 걸으면 살 빠진다?”⋯中서 유행한 ‘회피 스텝’, 무릎엔 독?

중국 안후이성 전통 춤에서 유래한 ‘회피 스텝(샨션뿌)’이 유명인들의 따라하기 영상으로 중국에서 유행하고 있다. 숙련된 동작은 코어와 하체를 함께 쓰며 심박수를 높여 운동 효과가 있을 수 있지만, 체지방을 특별히 더 태운다는 근거는 없고, 발을 고정한 채 상체만 급히 틀면 무릎 전방십자인대에 강한 회전력이 가해져 부상 위험이 커질 수 있다.