“기온 뚝 떨어진 아침에 운동 나간다면?”…중년 심장에 무슨 일이?

갑작스러운 추위에 노출되면 혈관이 수축하고 혈압이 올라 심장에 부담을 줄 수 있으며, 고혈압·당뇨병·심뇌혈관질환이 있는 중년층은 특히 주의가 필요하다는 내용이다. 질병관리청은 추운 날씨에 혈관 수축과 혈압 상승이 나타나면서 심근경색과 뇌졸중 발생 위험이 커질 수 있다고 설명한다. 기사는 이른 아침 야외 운동보다 기온이 오른 낮 시간대를 활용하고, 보온과 천천히 강도를 높이는 운동 습관, 가정 혈압 측정 등을 권고한다.