“매일 남과 비교하면서 살다가는”…삶의 질 높이려면 버려야 할 나쁜 습관

미국 매체 핵스피릿 등의 자료를 토대로, 삶의 질을 떨어뜨리는 습관들로 타인과 비교하기, 지나친 생각, 핑계를 대며 미루기, 과거나 미래에 집착하기, 자기 관리 소홀 등을 정리한 기사다. 장기간 스트레스에 노출되면 감정과 기억을 담당하는 뇌 부위인 해마가 위축될 수 있다는 연구 결과도 함께 소개했다.