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수백만 명이 뇌 건강을 위해 먹는 피쉬오일, 2년 임상시험에서는 효과 없음

ScienceDaily Nutrition2026-10-22영문 원문

요약

2년간 진행된 임상시험에서 피쉬오일 보충제는 오메가3를 뇌까지 전달하는 데는 성공했지만, 기억력 개선이나 알츠하이머병 관련 뇌 수축 예방에는 효과를 보이지 못했다. 연구자들은 보충제만으로는 얻기 어려운 이점을 건강한 식단을 통한 섭취가 제공할 수 있다고 추측했다.

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오메가3가 뇌까지 도달했다는 것과 임상적 효과가 나타났다는 것은 별개이며, 식단이 더 나을 것이라는 설명은 이 시험에서 직접 검증된 결론이 아니라 연구자들의 추정임에 유의할 필요가 있다.

이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.

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