없어졌으면 하는 웰니스 트렌드 5가지

Outside 칼럼니스트가 수면 최적화('슬립맥싱'), 콜드플런지, 웨어러블을 통한 과도한 신체 수치 추적 등의 웰니스 트렌드가 지나치면 오히려 불안과 강박(오르토솔니아 등)을 유발할 수 있다고 지적했다. 콜드플런지의 근육 회복 효과는 플라시보에 가까울 수 있다는 연구와, 여성의 경우 냉수 노출이 생식계에 부정적 영향을 줄 수 있다는 연구도 함께 언급됐다.