스우파 미나명, 임신 13주 공개⋯ 임신 중 운동 괜찮을까?

댄서 미나명이 임신 13주 차 소식을 전하며 필라테스 기구가 있는 공간에서 운동하는 사진을 공개했다. 미국산부인과학회(ACOG)는 합병증 없는 임신부의 신체 활동이 안전하다고 보며, 캐나다 연구팀이 2018년 기존 연구 675건을 검토한 결과 운동한 임신부는 운동하지 않은 임신부보다 임신성 당뇨병·자간전증·산전 우울 위험이 각각 38%, 41%, 67% 낮았다. 터키 연구팀이 2023년 허리·골반 통증이 있는 임신부 34명을 대상으로 12주간 필라테스를 시킨 시험에서는 통증과 일상생활 불편, 불안·우울이 다소 줄었다.