아이 수면문제, 환경과 생활리듬 영향이 더 크다

아이를 키우는 부모는 아이의 잠 문제를 자주 걱정하지만, 어디까지가 정상 발달이고 어디서부터 도움이 필요한지 판단하기 어려워요. 아동의 수면은 성인보다 주변 환경과 생활리듬에 더 크게 영향을 받는데, 취침시간이 매일 달라지거나 부모의 늦은 귀가에 맞춰 잠드는 시간이 늦어지고 잠들기 직전까지 스마트폰·영상을 보는 생활습관이 영향을 줄 수 있어요.