운동을 쉬면 근육이 지방으로 바뀐다는 말은 사실일까?
01
요약
레스터대학교 근육생리학 전문가 리 브린 교수는 운동을 쉬면 근육이 지방으로 바뀐다는 생각이 사실이 아니라고 말한다. 운동을 오래 쉰 사람들이 근육이 '물러졌다'고 느끼는 경우가 많지만, 인체에는 근육 조직과 지방 조직이 서로 바뀌는 생화학적 과정이 존재하지 않는다고 설명한다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
운동을 쉬면 근육 손실과 지방 증가가 동시에 일어날 수 있지만, 이는 한 조직이 다른 조직으로 '변환'되는 것과는 다르다는 점을 짚은 전문가 설명이다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
03
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