운동 자주 할수록 폐경이행기 증상 부담 낮아

여성 건강 앱 플로(Flo) 연구진이 전 세계 87개국 폐경이행기 여성 1808명(평균 연령 45세)의 자료를 분석한 결과, 신체활동을 자주 할수록 신체적·심리적 증상 부담이 낮다는 연관성이 나타났다. 참가자들은 신체활동 빈도를 '운동하지 않음'부터 '주 5일 이상'까지 스스로 보고했으며, 이 결과는 2026년 미국 샌디에이고 북미폐경학회 연례학술대회에서 발표됐다.