운동, 통증 완화에 진통제보다 효과적
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요약
호주 애들레이드대 연구진이 이끈 연구에서 운동이 근골격계·신경계·염증성·암 관련 통증 등 다양한 급성·만성 통증을 유의미하게 줄여준다는 결과가 국제학술지 '페인 리포츠(PAIN Reports)'에 실렸다. 전 세계 성인 5명 중 1명이 겪는 만성 통증 환자에게 통증 중 운동은 어려운 일이지만, 이번 연구는 운동이 증상 완화에 효과적인 방법 중 하나일 수 있음을 보여준다.
02
큐레이터 노트
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기사에 인용된 연구의 대상 규모나 구체적 방법(임상시험인지 메타분석인지 등)이 명시돼 있지 않아, 어떤 수준의 근거인지는 원문 추가 확인이 필요하다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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