유소년 스포츠, 훈련량보다 회복과 아이의 선택권이 중요하다는 트레이너의 조언

대학·프로 스포츠 경력의 운동트레이너가 자녀의 유소년 스포츠 경험을 소개하며, 훈련은 양이 아니라 신체가 이를 어떻게 받아들이고 회복하는지가 중요하다고 말한다. 9천여 명의 어린 선수를 대상으로 한 연구에서는 부모가 아이의 참여 결정권을 지지할 때 아이들이 더 동기부여를 느끼는 경향이 나타났고, 미국소아과학회는 과도한 훈련과 조기 한 종목 전문화가 과사용 손상 위험 증가 및 번아웃과 연관될 수 있다고 경고했다는 내용도 담겼다.