이수현 ‘과일 찹쌀떡’ 먹방에 운동 코치가 계산한 ‘10km 러닝’ 논란
01
요약
가수 이수현이 공연 후 과일 찹쌀떡을 먹자 운동 코치가 약 600kcal 섭취로 추정해 10km를 뛰어야 한다고 말한 장면이 화제가 됐다. 과일 찹쌀떡은 과일 외에 찹쌀 피와 속재료의 당·지방까지 포함돼 생각보다 열량이 높을 수 있으며, 코치가 말한 ‘600kcal=10km’ 식 계산은 체중과 달리는 속도에 따라 달라지는 추정치일 뿐이다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
‘음식 열량=특정 운동 거리’ 식의 단순 환산은 체중·속도·경사 등 변수에 따라 크게 달라지므로 참고 수준으로만 볼 필요가 있다. 평소 달리지 않던 사람이 간식 섭취를 이유로 갑자기 장거리를 뛰는 것은 권장되지 않는다는 점도 기사에서 짚고 있다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
03
전체 뉴스 →같은 분야의 다른 소식
- 없어졌으면 하는 웰니스 트렌드 5가지Outside · 2026-11-04
- "얼굴이 흙톤" 주지훈 안색 논란⋯간 건강과 피부색의 관계는코메디닷컴 · 2026-11-04
- 강아지 선천성 심장병 '폐동맥협착증', 개흉수술만이 답은 아니다헬스경향 · 2026-11-04
- 소기름이 선크림 대체할 수 있을까…피부암·비타민D 관련 속설 바로잡기메디컬투데이 · 2026-11-03
- 리센느 원이, 공연 중 무대 이탈…"숨 안 쉬어졌다"코메디닷컴 · 2026-11-02
- 치료 없이 절반으로 줄어든 폐결절⋯다시 커지더니 '폐암'코메디닷컴 · 2026-11-02