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건강 용어집

정의는 한 문장으로 끝냅니다 — 길어지면 그건 정의가 아니라 본문이고, 본문이 필요한 주제는 가이드로 보냅니다.

9개6개 분야

한 줄 정의는 사람이 씁니다. 서술 본문은 AI 초안을 코드 게이트로 검증해 게시합니다 — 정의에 없는 수치나 의학적 단정이 들어가면 보류되고, 그래도 한 줄 정의는 목록에 그대로 남습니다. 본문 상태와 용어 상태를 분리해 둔 이유입니다.

분야

정신건강 문제에 붙는 부정적 인식으로, 도움 요청을 늦추는 주요 요인으로 지목됩니다.

같은 생각이나 감정을 해결 없이 반복해서 곱씹는 상태입니다.

만성적인 직무 스트레스가 관리되지 않아 생기는 소진 상태를 가리키는 개념입니다.

감각에 주의를 돌려 지금 이 자리로 돌아오게 하는 대처 기법의 통칭입니다.

지금 일어나는 경험을 판단하지 않고 알아차리는 태도와 그 훈련을 가리킵니다.

스트레스나 역경을 겪은 뒤 기능을 되찾는 힘을 가리킵니다.

불이익을 걱정하지 않고 의견이나 실수를 말할 수 있다고 느끼는 상태입니다.

잠들지 못할까 봐 걱정하는 것 자체가 잠을 더 방해하는 상태입니다.

생각과 행동의 패턴을 다루어 증상을 개선하는 심리치료 방법입니다.