갑자기 뒤틀리는 발가락…경련 일어나는 원인은 무엇?

발가락 근육의 과도한 사용, 장시간 걷거나 서 있기, 탈수, 추위, 맞지 않는 신발 등이 발가락 경련(쥐)의 흔한 원인으로 꼽힌다. 칼륨·나트륨 등 전해질 부족이 원인일 수 있으며, 하지정맥류·당뇨병·갑상선 질환 등 기저 질환이 영향을 줄 수도 있어 생활습관에 문제가 없는데 경련이 반복되면 의료진 확인이 필요하다고 설명한다.