영양·식습관

동물성 단백질 많이 먹은 남성, 테스토스테론 더 낮았다는 연구

ScienceDaily Health2026-11-13영문 원문

요약

2,500명 넘는 남성을 대상으로 한 연구에서 동물성 단백질, 특히 유제품을 많이 섭취할수록 테스토스테론 수치가 낮은 것으로 나타났어요. 반대로 식물성 단백질 섭취는 더 높은 테스토스테론 수치와 연관이 있었어요.

이 소식을 어떻게 읽어야 하는지

이 연구는 식단과 호르몬 수치 사이의 연관성을 본 것이라 식단이 테스토스테론을 직접 낮추거나 높인다고 단정할 수는 없어요. 다른 생활습관 요인이 함께 영향을 줬을 가능성도 아직 확인되지 않았어요.

이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않아요. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.

이 글은 원문을 바탕으로 AI의 도움을 받아 작성했어요. 수치는 원문 표기를 유지했어요.