운동 후 어깨 통증, 쉬어도 안 가라앉으면 근육통 아닌 손상일 수도

운동 후 생기는 근육통은 보통 운동 직후가 아니라 시간이 지나서 나타나고, 휴식을 취하면 점차 호전된다. 반면 운동 중 갑자기 통증이 생겼거나 충분히 쉬었는데도 통증이 계속된다면 단순 근육통이 아닌 스포츠 손상일 가능성을 확인해볼 필요가 있다.