“44kg 감량” 김신영, 닭가슴살 대신 오징어 추천… 단백질 정말 더 많을까

개그우먼 김신영이 MBC '나 혼자 산다'에서 벌크업 중인 차우민에게 치즈만 먹으면 살이 안 찐다고 조언하고, 닭가슴살보다 오징어의 단백질이 더 많다고 추천했다. 하지만 미국 농무부 자료 기준 생것 100g당 단백질은 닭가슴살이 약 22.5g, 오징어가 약 15.6g으로 닭가슴살이 더 많고, 치즈도 적은 양에 열량이 높아(약 28g에 120kcal) 치즈만 먹으면 안 찐다는 말도 사실과 다르다.