남보라, 출산 후 9kg 감량⋯모유 수유·필라테스가 비결
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요약
배우 남보라가 출산 당시 62kg에서 현재 53kg으로 9kg이 줄었다며 모유 수유와 필라테스를 비결로 소개했다. 다만 출산 전후 체중 차이에는 태아·태반·양수 무게와 체내 수분 변화도 포함돼 모두 체지방 감소로 보기는 어렵고, 전문가들은 회복 속도에 개인차가 있어 출산 후 6~12개월에 걸쳐 서서히 돌아오는 것을 목표로 삼도록 권한다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
모유 수유나 필라테스로 인한 체중 변화는 임신 중 증가량, 활동량, 식사 등에 따라 사람마다 다르다는 점이 기사에서 함께 언급된다. 한 사례의 감량 속도를 일반적 기준으로 받아들이지 않는 것이 좋다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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