운동 자주 하는 여성, 폐경 이행기 증상 부담 낮아

미국 메이요클리닉과 여성 건강 앱 플로(Flo Health) 연구진이 전 세계 87개국 폐경 이행기 여성 1808명(평균 연령 45세)을 분석한 결과, 신체활동을 자주 하는 여성일수록 우울감·불안 등 폐경 관련 증상의 부담이 낮다는 연관성이 확인됐다. 이 결과는 2026년 북미폐경학회 연례학술대회(미국 샌디에이고)에서 발표됐다.