유이, 하이록스 대회 준비 4개월 만에 체지방률 24%→19%로 변화
01
요약
배우 유이가 SNS에 하이록스 대회 준비 전후의 체성분 검사 결과를 공개했다. 약 4개월 전 24.1%였던 체지방률이 19.0%로 낮아졌고, 체지방량은 13.1㎏에서 10.3㎏으로, 골격근량은 22.5㎏에서 23.9㎏으로 바뀌었다. 하이록스는 1㎞ 달리기와 8가지 운동을 번갈아 수행하는 경기로 지구력과 근력을 함께 요구한다.
02
큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
개인 SNS에 공개한 체성분 수치로, 측정 기기나 조건이 구체적으로 밝혀지지 않아 특정 운동의 효과로 일반화하기는 어렵다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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