조여정, 작품 없어도 식단 관리…아침은 수영 후 쌀 토스트와 달걀

배우 조여정이 유튜브 채널 ‘피디씨 by PDC’에 출연해 촬영이 없을 때도 아침 수영 20분 후 쌀 토스트와 달걀로 식사하며 체중을 1kg 안팎으로 관리한다고 밝혔다. 기사는 이를 계기로 수영의 운동 효과와, 쌀로 만들어 건강빵으로 알려진 쌀 토스트도 첨가 전분 비중에 따라 혈당을 쉽게 올릴 수 있다는 점을 함께 설명했다.