영양·식습관

차를 마시면 심장에 도움이 될 수 있지만, 예상치 못한 반전이 있다

ScienceDaily Nutrition2026-11-01영문 원문

요약

약 48만6천 명의 성인을 대상으로 한 대규모 연구에서 차를 규칙적으로 마시는 것이 심장 및 혈관 질환 위험을 11% 낮추는 것과 연관이 있었다. 위험이 가장 낮았던 것은 하루 약 6~8잔을 마신 경우였으며, 홍차가 녹차보다 더 일관된 연관성을 보였다.

이 소식을 어떻게 읽어야 하는지

관찰 연구이므로 차 섭취와 심혈관 질환 위험 감소 사이의 상관관계를 보여준 것일 뿐, 인과관계를 증명한 것은 아니다.

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