잠 못 이루는 입원 환자, 수면도 치료의 일부다

입원전담전문의가 쓴 칼럼으로, 통증과 검사에 대한 불안, 줄어든 활동량, 부족한 햇빛 노출, 낯선 병실 환경과 잦은 밤중 처치 등 입원 상황 자체가 수면을 방해하는 요인을 여럿 갖추고 있다고 설명한다. 수면제 처방 외에도 가능한 범위에서 걷기, 낮 동안 밝은 빛 쬐기와 낮잠 줄이기, 밤에는 소음·조명 줄이기, 처치·투약 시간 조정 등으로 수면을 개선할 여지가 있다고 제안한다.