김민, 샐러리에 땅콩버터 찍어 먹방⋯영양 궁합은?

MBC '나 혼자 산다'에서 배우 김민이 샐러리에 땅콩버터를 발라 먹는 모습이 소개됐다. 메이요클리닉에 따르면 샐러리 두 줄기는 약 15㎉로 95%가 수분이며 식이섬유와 비타민K를 포함하고, 땅콩버터는 불포화지방·식물성 단백질·비타민E·마그네슘을 공급해 두 식품이 서로 부족한 영양을 보완한다. 다만 땅콩버터 두 큰술은 약 200㎉에 달해 많이 바르면 열량이 크게 늘고, 땅콩·샐러리 알레르기가 있는 사람은 주의가 필요하다.