중년층, 초가공식품 많이 먹을수록 뇌혈관 손상 징후 더 흔해
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요약
미국의학협회지 JAMA Network Open에 실린 연구에서 초가공식품을 많이 섭취한 중년층은 뇌혈관 손상 징후가 더 자주 발견됐다. 초가공식품은 나트륨·첨가당·포화지방이 많은 경우가 많아 햄·소시지, 라면, 감자칩, 설탕이 많은 시리얼 등의 섭취를 줄이는 것이 권장된다.
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큐레이터 노트
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중년층을 대상으로 한 해당 연구는 초가공식품 섭취와 뇌혈관 손상 징후 사이의 연관성을 보여준 것으로, 특정 식품이 뇌혈관 질환을 일으킨다는 인과관계를 증명한 것은 아니다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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