모글 시즌을 위한 최고의 운동 7가지, 미국 스키팀 코치가 추천

미국 스키&스노보드 팀의 체력 코치 매디 벡은 모글 스키가 고난도 기술을 요구하는 스포츠지만, 몸통 조절력·하체(특히 대퇴사두근) 근지구력·충격을 흡수하고 빠르게 방향을 바꾸는 능력은 체육관에서도 훈련할 수 있다고 말했다. 이에 따라 그는 데드버그, 팰로프 프레스 같은 코어 운동과 보디웨이트 스쿼트가 포함된 서킷 운동 등 7가지 운동을 제시했다.