신봉선, 11kg 감량 후 달라진 얼굴선⋯다이어트·운동법 공개
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요약
개그우먼 신봉선이 11kg 감량 후 달라진 얼굴선과 몸매를 SNS에 공개해 화제가 됐다. 그는 수영·필라테스·테니스·걷기·근력운동 등을 꾸준히 하고, 당근·양배추·방울토마토 등 채소와 포케·당근김밭 등으로 식단을 관리하고 있다고 전해졌다. 기사는 체중 감량 시 얼굴 지방이 줄어 윤곽이 또렷해질 수 있지만 개인차가 있고, 급격한 감량은 오히려 노안으로 보일 수 있다고 덧붙였다.
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큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
근력운동이 제지방 손실을 줄이고 체지방 감소에 도움이 된다는 내용은 과체중·비만 성인을 대상으로 한 여러 연구를 종합한 결과이며, 신봉선 개인의 사례를 직접 검증한 것은 아니다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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