하루 5000보 미만 걸으면 치매·파킨슨병·뇌졸중 위험 높아

미국 플로리다애틀랜틱대학교 연구진이 NIH '올 오브 어스' 연구에 참여한 40세 이상 성인 2만2517명의 1년치 Fitbit 걸음 수 데이터를 분석했다. 하루 평균 약 4800보를 걷는 저활동군, 8300보의 중간활동군, 1만2600보의 고활동군으로 나눈 뒤 약 5년간 의료기록을 추적한 결과, 걸음 수가 적은 사람일수록 치매, 파킨슨병, 뇌졸중 등 신경계질환 진단 가능성이 높게 나타났다.