운동·신체활동

'21㎏ 감량' 손담비, 탄탄 몸매 비결은 발레

코메디닷컴2026-11-02

요약

가수 손담비가 출산 후 약 21㎏ 감량에 성공한 뒤에도 탄탄한 몸매를 유지하고 있다며 SNS에 발레 연습 영상을 공개했다. 기사는 발레가 유연성뿐 아니라 하체·복부·등 근육을 단련하는 전신 운동으로, 플리에 등 동작이 코어 강화와 자세 개선에 도움이 된다고 설명한다.

이 소식을 어떻게 읽어야 하는지

기사 말미에는 무리한 스트레칭이나 과도한 동작이 근육 손상·관절 불안정을 유발할 수 있어 통증 없는 범위에서 하고, 무릎·허리·발목에 질환이 있으면 전문가와 상의하라는 주의사항도 함께 적혀 있다.

이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.

이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.