45세 오윤아, '콜라병' 웨딩드레스 자태…10년 넘게 해온 운동은?
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요약
배우 오윤아(45)가 SNS에 웨딩드레스를 입은 사진을 공개했다. 그는 10년 넘게 현대무용과 필라테스를 접목한 '탄츠플레이'로 몸매를 관리해왔으며, 최근 무릎 통증으로 헬스를 쉬는 대신 허벅지·엉덩이 근육 강화 운동을 하고 몸 상태에 따라 7kg을 증량했다고 밝혔다. 기사는 이를 계기로 무릎 골관절염 환자에게 권고되는 근력·유산소 운동과 중년의 체중·영양 관리 원칙을 함께 소개했다.
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큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
연예인의 개인적인 운동 경험담을 소개하는 기사로, 탄츠플레이의 효과가 본인에게 나타났다는 것이지 모든 사람에게 같은 효과가 입증된 것은 아니다. 무릎 운동 관련 권고는 일반적인 가이드라인을 전한 것으로, 개인의 통증 원인과 상태에 따라 달라질 수 있다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
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