56세 하희라 “20살은 어려 보여”…매일 아침 스트레칭·철봉 매달리기 공개
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요약
배우 하희라가 라디오 '12시엔 주현영'에서 매일 아침 30분 일찍 일어나 다리·어깨 스트레칭과 철봉 매달리기를 하루도 빠짐없이 해왔다고 밝혔다. 남편 최수종은 이런 꾸준함에 '존경한다'고 말했으며, 기사는 이를 바탕으로 올바른 스트레칭·철봉 매달리기 방법도 함께 설명했다.
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큐레이터 노트
이 소식을 어떻게 읽어야 하는지
연구 결과가 아니라 배우 개인의 생활습관 소개이며, 같은 방법이 모두에게 같은 효과를 준다고 볼 근거는 없다. 특히 철봉 매달리기는 어깨에 부담이 될 수 있어 기사도 어깨 질환이 있다면 의료진 확인을 권하고 있다.
이 색인은 생활 정보이며 의학적 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 건강에 관한 판단이 필요하면 반드시 의료 전문가와 상담하세요.
이 글은 원문을 요약한 큐레이션입니다. 수치는 원문 표기를 유지했습니다.
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