“93세에도 꼿꼿” 디자이너 진태옥, 주 2회 하는 ‘이 운동’ 뭐길래?

93세 현역 패션 디자이너 진태옥이 방송에서 건강 관리 비결로 주 2회 수영(걷기 500m·수영 500m)과 매일 녹차 6잔 섭취를 꼽았다. 기사는 수영·수중 걷기가 관절 부담을 줄이면서 근력과 심폐 체력 유지에 도움이 될 수 있다는 점과, 녹차 속 카테킨 등 항산화 성분, 그리고 좋아하는 일을 지속하고 사람들과 교류하는 것이 노년기 활력에 도움이 될 수 있다는 점을 함께 설명한다.