초고령사회 진입에 따라 단순한 수명 연장을 넘어 신체 기능과 건강을 유지하는 노년기 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 이런 가운데 분당서울대병원 노인병내과 김광일 교수가 20년 이상의 임상 경험을 바탕으로 신간 '어떻게 나이 들지 배웁니다'를 펴냈다. 책은 자연스러운 노화와 신체 기능 및 회복력이 저하되는 노쇠를 구분하고, 노쇠는 생활습관 관리를 통해 예방하거나 늦추고 일부 회복도 가능하다는 노인의학적 관점을 전달한다. 기존 노년 건강서가 식단·운동 등 신체 관리에 집중했던 것과 달리, 이 책은 삶에 대한 태도, 가족 및 사회관계, 은퇴 후 경제적 자립과 돌봄, 죽음에 이르는 전반적 주제를 포괄적으로 다룬다. 진료 현장에서 만난 환자와 가족의 실제 사례를 바탕으로 각자 상황에 맞는 실천 방법을 제시한다. 노년층 당사자는 물론 부모 세대를 이해하려는 30~40대 자녀, 신체 변화를 체감하기 시작한 중년층까지 폭넓은 독자를 대상으로 한다. 김 교수는 노화에 대한 이해와 사전 준비의 중요성을 강조하며 독자 스스로 원하는 노년의 모습을 그려보길 권했다.
- 분당서울대병원 김광일 교수가 신간 '어떻게 나이 들지 배웁니다'를 출간
- 책은 '노화'와 '노쇠'를 구분하고 노쇠는 생활습관 관리로 예방·완화 가능하다고 설명
- 신체 관리뿐 아니라 가족관계, 경제적 자립, 돌봄, 죽음까지 노년 전반을 다룸
- 노년층 당사자 및 30~40대 자녀 세대, 중년층을 주요 독자로 설정
큐픽스 바이오 해설
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- 노쇠
- 노화에 따라 신체 기능과 회복력이 저하되어 질병이나 스트레스에 취약해지는 임상적 상태를 뜻한다
- 초고령사회
- 전체 인구 중 고령 인구 비율이 일정 수준을 넘어선 사회를 가리키는 인구통계학적 분류 용어다
- 노인병내과
- 노년기에 흔한 복합 질환과 신체 기능 저하를 종합적으로 진료하는 내과 전문 분과다
고령 인구가 늘어나면서 단순한 평균 수명 연장보다 기능적 건강을 유지하는 기간, 이른바 건강수명에 대한 관심이 커지고 있다. 의료계에서는 노화와 노쇠를 구분해 접근하는 흐름이 강조되는데, 이는 노쇠가 예방과 관리를 통해 늦추거나 완화할 수 있는 영역으로 여겨지기 때문이다. 이에 따라 의료 현장의 임상 경험을 대중서로 풀어내 일반인의 건강 관리 인식을 높이려는 시도가 꾸준히 이어지고 있다.
Why it matters노화와 노쇠의 구분은 고령층 건강관리 정책과 개인의 생활습관 개선 방향을 설정하는 데 기초가 되는 개념으로 다뤄진다.
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